Utifrån mitt psykoterapeutiska arbete med känslohantering i relationer och familjer intervjuas jag i en artikel i Svenska Dagbladet idag. Artikeln är en del av en serie om flerföräldraskap och tar avstamp i tidigare föreställning om att barn knyter an till…
Kategori: Psykologbloggen
Minoritetsvänlig psykolog med kompetens inom HBTQI, kink och poly
Jag vill passa på att skriva ett par rader här på bloggen om att jag ofta och gärna jobbar med HBTQI-frågor, flersamma relationer, kinks och annat som anses normbrytande kopplat till relationer, sexuell identitet och sexuell praktik. De flesta som…
Att arbeta med affektfokuserad psykoterapi: olika metoder för arbete med känslor i terapi och koppling till det egna terapiarbetet
Psykoterapi innebär att arbeta fokuserat med känslor, tankar och beteende. Jag skulle säga att de flesta psykologer och psykoterapeuter arbetar med alla dessa tre komponenter på lite olika sätt. Tyngdpunkt och tillvägagångsätt beror både på egna arbetsmetoder och patientens problematik.…
Fallet med flugan: hur rädsla och tidigare inlärning hindrar vår nutida problemlösning
Det är svårt att hantera nya problem på egen hand. Ända sedan födseln lär vi oss ständigt nya saker genom att titta på hur andra gör, som flockdjur är vi duktiga på att observera och imitera. Det är också så…
Att vara annorlunda i en strömlinjeformad värld: Om Clara Törnvall, autism och minoritetsstress
I senaste Modern Psykologi (nr 8, 2021) läser jag en fenomenal artikel av Clara Törnvall som beskriver hur hon fick diagnosen högfungerande autism i vuxen ålder. Artikeln baseras på hennes nyutkomna bok Autisterna: om kvinnor på spektrat (2021). Clara berättar…
Träffa psykolog över video och telefon
För närvarande finns ett par lediga tider för stödsamtal, psykoterapi och andra psykologsamtal. Jag finns tillgänglig på distans; över telefon eller video. Videotjänsten är säker genom både kryptering och autentisering, med inloggning via bankID. Välkommen att kontakt mig på linda@lindahellquist.se…
Releasefest av boken Affektfokuserad psykodynamisk terapi
I tisdags hade vi författare vår releasefest på Natur & Kultur för vår bok Affektfokuserad psykodynamisk terapi. Sammanfattar festen med några bilder från kvällen (tack till Georgios Dimitriadis) och vill samtidigt passa på att tacka alla som firat boken med…
Bokrelease för vår kursbok om affektfokuserad psykoterapi
Efter nästan två års samtalande, planerande och skrivande i vår författargrupp är jag glad att kunna meddela att allt detta resulterat i en bok och att den nu finns till försäljning. I torsdags var det officiella releasdatumet för boken och…
Självmedkänsla: Ett sätt att ta hand om sig själv
Min kollega från nätverket Affekta, Katja Bergsten, intervjuades häromdagen av Svenska Dagbladet om självmedkänsla under rubriken ”Konsten att stå ut med sig själv i motgång”. Katja beskriver i artikeln två biologiska nedärvda system som behöver fungera i balans med varandra;…
Djävulsdansen – om medberoende och att få prioritera sig själv
Ikväll är det premiär för SVT:s nya dokumentärserie ”Djävulsdansen”. Journalisterna Sanna Lundell och Ann Söderlund kommer utgår ifrån sina egna erfarenheter när de i utifrån olika teman i programmet möter personer som på olika sätt varit medberoende. Ann och Sanna…